ATENÇÃO: ANTES DE PENSAR EM QUALQUER DIETA CONSIDERE QUE O SEU ORGANISMO É ÚNICO
Existem várias dietas atualmente. Maioria das pessoas se beneficia muito com um estilo mais rico em boas gorduras e mais baixo em carboidratos. Apesar disso, não devemos esquecer o fato de que cada indivíduo possui um conjunto exclusivo de características. Cada um de nós possui necessidades diferentes, ainda que tenhamos a mesma fisiologia. Por exemplo, todos precisamos de água e nutrientes, o que varia é a quantia requerida de cada [...]